O sol nasceu e o despertador não dá brechas, não se sensibiliza com seu cansaço nem com sua cara feia. Pois é, acordar de manhã para ir trabalhar, estudar ou simplesmente para ir passear pela cidade não é motivo de alegria. Porém, têm algumas coisas que nós podemos fazer para acordar com mais disposição e manter a energia ao longo do dia.
Para acordar menos emburrada, vamos começar pelo toque do seu celular: nada melhor do que começar o dia ouvindo uma música que você adora, né?! No meu caso, eu coloco "Good day sunshine" dos Beatles no toque do despertador. Já minha amiga colocava "Here comes the sun". No final, o efeito é o mesmo: você acorda um pouquinho menos mau humorado.
Depois de algumas "sonecas" programadas no celular, você finalmente conseguiu ficar de pé (ou mais ou menos isso). Eu sei que a oportunidade de ficar deitado por mais cinco minutinhos é quase irresistível, mas que tal trocar esse tempinho por um banho rápido? Entre cinco e dez minutos é o suficiente, o sono vai embora e você fica mais disposta.
Dizem por aí que o café da manhã é uma das refeições mais importante do dia. Por isso, nada de levantar correndo e esquecer de fazer uma boa refeição. Bolachas, pãezinhos, leite, suco. O importante é que você reponha suas energias para aguentar a correria do dia (afinal, você estava sem comer há pelo menos sete horas!!).
Última dica: coloque um sorriso no rosto, não importa com quanto sono você esteja. Várias pesquisas já comprovaram que quem sorri e acha graça nas pequenas coisas tem mais amigos, é mais feliz e encara com mais facilidade as adversidades que surgem durante o dia.
Pronto, agora você pode sair. E no final você vai ver que nem precisou levantar muito antes da cama para ter um dia melhor. E se precisou, que valeu à pena!
Dica de música para o seu despertador:
Crédito da Foto: confrariadobaraodegourmandise.blogspot.com
